Forside

Foredrag om kræsne børn

Ad! Det kan jeg ikke li!

 

De fleste børnefamilier kender til problemet: Vi kan ikke få vores børn til at spise det vi gerne vil have dem til!

Vi har efterhånden fået rigeligt med information om, HVAD vi skal give vores børn at spise, for at de kan blive kloge og sunde, men det er som om vi mangler nogle gode råd til HVORDAN vi skal få dem til at spise sundt.

Powepoint fra mit seneste foredrag kan hentes her

Heidi Wandbæk, foredragsholder

Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og mor til to

I forhold til ernæring har jeg altid haft en speciel interesse for børnefamilier. Ikke bare for deres indtag af sund mad, men også alle de faktorer der ligger til grund for en families spisevaner. Præferencedannelse er mit fokus, samt hvad man med fordel kan fokusere på, så man undgår at børn vokser op og bliver kræsne.

Grundlæggende mener jeg, at det at spise sammen skal være rart og glædeligt. Med glæde, tryghed og fællesskab i et måltid kommer en hel naturlig interesse for mad, og også sund mad. Mange har opfattelsen af, at den fornemste opgave som voksen er, at sørge for, at børnene får noget sundt at spise. Men jeg mener også, at et måltid er vigtigt på andre områder end lige HVAD der bliver spist og ikke spist. Ved et måltid skal man først og fremmest have det hyggeligt og rart sammen. Når dette er opnået, er det pludseligt utrolig meget nemmere også at spise sundt - hele familien.

Copyright © All Rights Reserved